Deze egelballen kun je gebruiken om te masseren maar ook om in te knijpen. Voor grip en coördinatie in de handen is het goed om te vasthouden, knijpen en loslaten.
Voor het stimuleren van het lichaamsbewustzijn masseer onder de voeten, op de rug/ buik en ledematen.
Probeer de bal op te pakken met je voet, belangrijk wanneer er nog primaire reflexen aanwezig zijn in de voeten.
